つがわトレーナーの下肢筋力チェック!
温活フィットネス 健康の森 マルエツ瀬谷店
下半身の筋力は歩いているだけではつきません。
大腿四頭筋、ハムストリング、大臀筋、下腿三頭筋がしっかりあるか一度でチェックできます。
早速やってみて下さい!
写真の様に腕を組んで片足で立ちましょう。
そのままゆっくりと腰をおろし、片足で座ります。
次にそのまま片足で立ち上がります。
もとの姿勢に戻れたらOKです。
両足ともチェックしましょう!
これが出来た方は下半身の筋力がしっかりあり、姿勢も綺麗なはずです。
出来なかった方は筋力低下が起きています。姿勢が悪くなったり、腰痛、ふらつきなど心当たりがありませんか?
温活フィットネスで筋力をつけましょう。
マルエツ瀬谷店か、弘明寺アーケード店を選択してご来店ください。お待ちしてます!
- 営業時間外10:00〜13:00/14:00〜19:00
詳細
- 日曜日 10:00~13:00/14:00~19:00
- 月曜日 10:00~13:00/14:00~19:00
- 火曜日 10:00~13:00/14:00~19:00
- 水曜日 10:00~13:00/14:00~19:00
- 木曜日 10:00~13:00/14:00~19:00
- 金曜日 10:00~13:00/14:00~19:00
- 土曜日 10:00~13:00/14:00~19:00
基本情報
名称 | 温活フィットネス 健康の森 マルエツ瀬谷店 |
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フリガナ | オンカツフィットネス ケンコウノモリ マルエツセヤテン |
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住所 | 246-0014 横浜市瀬谷区中央6-20 マルエツ瀬谷店2階 |
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アクセス | 相鉄本線瀬谷駅北口より徒歩1分 |
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電話番号 | 0120-516-770 |
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営業時間 | - 日曜日
- 10:00~13:00、14:00~19:00
- 月曜日
- 10:00~13:00、14:00~19:00
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- 土曜日
- 10:00~13:00、14:00~19:00
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駐車場 | あり マルエツ駐車場90分無料 |
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開業日 | 2022年10月24日 |
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ホームページ | https://onkatsu-fitness.jp/ |
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